SmithAagesen5

Cách Tăng Kích Thước Dương Vật Tại Nhà

Sau lúc siết, không thay đổi vì vậy vào 5s. tìm hiểu thêm tục siết vào 5s và lặp lại liên tục trong vòng từ 20 đến một phần hai tiếng. Hãy coi nó như thói quen thuộc để rèn luyện.

Bài Tập Tăng Kích Thước Dương Vật Backward Puller

Bài tập này cần thiết kiên trì vào thời gian lâu năm mới nhất có thể đem lại hiệu quả đỉnh cao. Bạn có thể cảm biến được các độc tác độc dụng của bài tập sau từ 2 đến 3 tuần rèn luyện siêng chỉ. Đây là một trong bài tập vô thuộc hiệu quả đê tăng kích thước và chiều nhiều năm của dương vật.
Phù hợp cho người mới nhất bắt đầu khởi động. Bài tập này gần tương tự cùng với bài Ultimate Stretcher tuy vậy có một số điểm khác độc biệt cần lưu ý và ghi nhớ kỹ. Để thực hiên bài xích tập này, phải làm theo các hiểm bước sau: Rửa tay và vệ sinh dương vật thiệt tinh khiết trước và sa Khi luyện tập.
Dùng tay còn lại đặt tương tự như ban sơ ở sát gốc dương vật. Trượt nhẹ tay ở gốc từ đầu đến đỉnh dương vật. Lặp kỳ lại liên tiếp như thế khoảng 6 lần. Vệ sinh tay và dương vật thiệt tinh khiết sẽ.

• Từ từ khởi động cho dương vật cương cứng.
• > Mục tiêu bài xích tập: Cải thiện độ dài của dương vật
• Thời gian tập: 5–10 phút
• Rủi ro thương tích: Nhỏ

Đây là cách thức to dương vật dành cho tất cả những người khởi động, có tác độc dụng tăng cả chiều lâu năm và độ cao thấp dương vật, cùng với tuổi thọ rèn luyện ngắn chỉ ở mức một phút ít. Bài tập tương thích cho nhiều đối tượng khác hiểm nhau, dễ ợt luyện tập dù có hay chưa có kinh nghiệm. Vệ sinh tay thật sạch sẽ trước khi luyện tập. Kéo bao quy đầu ra , giúp dương vật cương cứng khoảng chừng 30%. Sử dụng dầu bôi trơn, xoa đều lên cả 2 tay và dương vật.
Dùng tay, sử dụng ngón trỏ và ngón cái tạo nên thành vòng tròn, đặt sát vào phần gốc dương vật, càng sát càng tốt. Siết mạnh rộng một chút rồi trượt vòng tròn từ phần gốc đến sát bao quy đầu rồi dừng lại.
Đây là bài tập vô thuộc có tiếng và phổ biến. Xác hiểm định cơ sàn chậu. Xác độc định vị trí chủ tăng kích thước dương vật tại nhà yếu xác của cơ này là một trong đòi hỏi cần thiết của bài xích tập Kegel.
Sau đó vừa kéo, vừa xoay dương vật theo chiều kim đồng hồ ( đối cùng với tay trái ) và chiều trái chiều kim đồng hồ ( đối cùng với tay phải ) trong vòng từ đôi mươi đến 30 s. Khi kéo dương vật theo chiều hướng xuống, các bạn phcửa quan gắng gượng để tay sát phần gốc nhất có thể. Lặp kỳ lại từ 2 đến 9 lần, nên nghỉ ngơi giữa các hiệp. Vệ sinh tay thật sạch sẽ sau lúc rèn luyện.
Không siết quá nặng do điều này có thể khiến đau đớn, fakem tuần hoàn tiết đến dương vật. Vị trí đặt tay càng ngay gần gốc dương vật và phần mu càng chất lượng. Luyện tâp kiên trì gấp đôi một ngày. Đây là một trong những bài tập cơ mồi nhửn, có tác dụng tăng chiều dài một cách hiệu quả.

Quý Khách hãy chọn cho bản thân một tư thế thật thocửa ải mái, sử dụng 2 ngón tay để vị trí lưu giữa hậu môn và dương vật. Thử siết cơ sàn chậu giống như như nhịn tiểu. Phần cơ này sẽ co rút lại, chúng ta sẽ cảm nhận được vị trí của nó thông qua các ngón tay. Sau khi đã xác hiểm định được vị trí cơ sàn chậu, các bạn hãy liên tục siết cơ này.